现在很多人腰部越来越不禁不住折腾了 ， 生活中不当的一个姿势就可能让我们闪了腰 ， 真是痛苦不已 ， 那么 ， 闪腰了需要去医院检查吗？如何缓解不适？下面八宝网小编就带来介绍 。
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闪腰了需要去医院检查吗如果仅有腰部疼痛 ， 未出现腿部疼痛 ， 麻木 ， 无力 ， 大小便障碍等压迫神经的症状 ， 此时不必着急前往医院 。如果腰部疼痛 ， 卧床休息3-5天后仍没有好转 ， 则建议前往医院治疗 ， 避免发展成慢性腰痛 。此外 ， 若事发后突然出现压迫神经的症状 ， 很有可能发生了腰椎间盘突出 ， 则需立即前往医院 。
闪腰 ， 其实是腰部肌肉 ， 筋膜 ， 韧带等软组织的急性损伤 。
部分人在受伤当时没有明显的痛感 ， 次日会感到腰部疼痛;部分人在受伤后立即出现腰部疼痛 ， 呈持续性剧痛 ， 隔天会因为局部出血 ， 肿胀导致腰部活动受限 ， 甚至连咳嗽 ， 打喷嚏 ， 甚至上厕所都感到疼痛难忍 。此外 ， 还有可能发生小关节损伤或急性腰椎间盘突出 。
这种情况多是由于姿势不当 ， 用力过猛 ， 超限活动以及外力碰撞等造成的软组织损伤 。生活中搬重物 ， 做家务 ， 甚至猛的一个喷嚏 ， 都可能闪着小蛮腰 。
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闪腰了如何快速缓解疼痛不适首先 ， 卧床休息是第一步 ， 平卧 ， 侧卧都可以 ， 选一个相对疼痛最轻的姿势 ， 除了吃饭 ， 上厕所以外尽可能多卧床 ， 疼痛严重者可绝对卧床 。大多数病人3-5日内疼痛可明显减轻或缓解 。
其次：冰敷 ， 闪腰的48小时内间断进行痛点冰敷 ， 可减少渗出 ， 减轻炎症反应 ， 减少疼痛 。48小时后可酌情间断热敷 。除小关节功能紊乱外 ， 急性期不建议整脊及手法按摩 ， 尤其重手法按摩 ， 不恰当地按摩推拿可能加重软组织充血水肿 ， 导致不良症状加重 。对于慢性期可采用轻手法按摩 ， 缓解肌肉痉挛 。
再次：应用药物 ， 疼痛严重病人 ， 无药物禁忌可口服非甾体抗炎镇痛药物(如洛索洛芬钠 ， 扶他林 ， 西乐葆等) ， 也可外用扶他林 ， 巴布膏 ， 中成药物喷剂或膏药等 。同时可加用缓解肌肉痉挛 ， 改善肌紧张药物如氯唑沙宗片 ， 乙哌立松 ， 美索巴莫等 。
需要注意 ， 腰痛严重 ， 对症治疗症状不改善或者伴有腰部疼痛向小腿放射的患者 ， 特别是出现肛周会阴区麻木 ， 影响排尿排便的 ， 需要及时就医 ， 排除急性腰椎间盘突出或脱出 ， 以免延误诊治 。
闪腰预防是关键 ， 平时我们可以行腰背肌锻炼以及游泳 ， 骑车 ， 慢跑有氧运动 ， 加强腰背部肌肉力量 ， 从而增加腰部稳定性 ， 减少闪腰情况发生 。
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