坐月子要用艾草洗头洗澡好不好产妇用艾草洗漱要注意什么

坐月子要用艾草洗头洗澡这个习惯，在我国的很多地区都有流传，艾草是一种中药材，但对于产妇来说在各个方面都是要注意的，那么，坐月子要用艾草洗头洗澡好不好？产妇用艾草洗漱要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

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坐月子要用艾草洗头洗澡好不好坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。
坐月子用艾草洗澡的好处：
1、散寒止痛
女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。
2、舒筋活血
受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。
3、消毒避秽
民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌，所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽，温运气血，还可以预防产后体弱受病。
为了增强艾草的综合药效，有些地方在洗漱的过程中，也不仅仅只是用艾草一味药，为了更契合产后女性身体的调理需求。还会搭配使用鸡血藤亦或者是姜片来进行煮水，这样其驱寒止血、温理经脉的效果会更好。

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产妇用艾草洗漱要注意什么1、艾草煮水一定要烧开，然后晾凉到适合的温度再进行洗漱。把水煮开这一点非常重要，因为这样才能够更好地将艾草中的药用激发出来，而不是就单纯地洗了个澡。有时间的还可以在烧开水之后再小火多煮一会儿，这样更能激发到药效作用，不要用生水。
2、注意艾草煮水的浓度和配比，浓度不用太高，干艾草一次使用25~50克左右即可。用来洗漱的艾草水，其浓度都不用太高，一方面方便洗漱，另一方面也不至于造成浪费，当然了，如果用量比较大的也可以根据情况来做调整，可以在烧水的中途做增加。
3、为了让头皮和身体更加干净，洗完后可以用清水冲洗一遍。有的妈妈可能觉得洗完一桶药水澡，身体可能会因为药水的残留而感到不适，这样我们就可以用清水来对身体做简单的冲洗，这样更加干净，并且也能够减少身上艾草的味道，而且需要注意，月子期间洗澡要淋浴不要泡浴。
4、洗头洗澡的次数，需要根据实际情况来进行调整次数。毕竟月子期间洗漱也很容易会有寒气入侵、着凉的情况发生，所以也不用天天都要洗头洗澡这么夸张。天气比较热的时候，洗头可以隔2~3天一次，洗澡可以天天洗或者隔天，冬天的时候间隔的天数可相应延长一些。

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产后清洁有利于女性的健康：
分娩过程中，孕妇流汗多，再加上哺乳或是恶露尚未干净，身上卫生状况比较差。清洁不仅可以保持汗腺畅通，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。

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