五个瑜伽丰胸招式


丰胸是女人一生的“事业”,每个人女人都希望能够拥有丰满坚挺的胸部,这是女人的秘密武器 。所以很多女人都在寻找丰胸方法,有些人还去做隆胸手术,但是隆胸手术风险大,丰胸我们还是要遵循科学安全原则 。那怎样才能有效丰胸呢?为了帮女人们解决这个难题,小编今天给大家详细介绍几招瑜伽丰胸方法,健康且轻松,女人们,赶紧行动起来吧,拥有美乳不是问题 。
一、挺胸伸展式
动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平 。
动作2:吐气,上半身尽量向左侧倾斜,伸展到极限之后回到初始位置 。
左右各完成1次为1组,每次做10组 。
二、提胸坚挺式
动作1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩 。
动作2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置 。
左右各完成1次为1组,每次做10组 。



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