长期血热的人吃西瓜好 , 西瓜是败火的利器 , 除烦止渴、养心安神作用颇大 。还可以吃雪梨 , 它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。梨又有降低血压和养阴清热的效果 。也应多吃清凉滋润的食物 , 如莲藕有清热凉血的作用 , 最适合血热的人食用 , 无论凉拌、榨汁、清炒都可以 。
长期血热的人适合吃的食物
1、香蕉
香蕉味甘 , 没有毒性 , 还具有清胃凉血、润肠通便和清热止渴以及降压利尿的功效 。对于患有便秘或者是口渴等阴虚肠燥或者是血热气滞的患者们来说 , 效果会更加好一些 。但是 , 如果是脾胃都比较虚 , 身体阳气不足的患者来吃香蕉 , 就很有可能会适得其反 , 反而会让患者身体里的虚火更旺 。
2、芦根
芦根也能够达到清热凉血的作用 , 能够帮助患者缓解血热 , 让患者的情绪能够稳定下来 。
3、枸杞
可以拿枸杞子泡水 , 这样也能改善患者血热的情况 , 还能够帮助患者将体内当中的毒素排泄出来 。
导致血热的原因有哪些
1、有的人天生阳气就很足 , 阳气足这绝对是好事 , 但是阳气的水平没有拉起来 , 体内阴气又不足 , 就会导致阳气泰国 , 反而伤及阴气 , 就会阴气血热 。
2、身体内部阳气旺盛的人在饮食方面要注意 , 当大量摄取辛辣刺激的食品助长阳气的人 , 会在短时间内造成血液加热 , 长时间下就会造成血热体质 。
3、情绪激动或者抑郁等波动过大 , 就会在体内回味火气 , 如脾气暴躁、遇事比较冲动、急脾气 , 这种情绪的火也会扰及冲任、造成血热症状 。
4、非常热的环境中工作 , 暴晒过度 , 出汗过度 , 没有及时补充水分等等的人易形成血热体质 。
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