南瓜子仁是南瓜的种子 ， 有降血糖、止渴、消炎止痛的功效 。南瓜子仁里面含有丰富的果胶以及维生素 ， 能吸附身体里的有害物质和毒素 ， 可以有效去除放射性元素 ， 解毒的效果比较好 。南瓜子仁的果胶成分 ， 可以让保护胃粘膜 ， 避免被粗糙的食物刺激 ， 帮助溃疡愈合 ， 还可以加速肠道蠕动 ， 促进食物消化 。南瓜子仁还有防癌的功效 。
南瓜子仁的营养价值与功效
1、南瓜子仁含有非常丰富的果胶以及维生素 ， 能吸附身体里的有害物质以及毒素 ， 还可以有效的去除放射性元素 ， 解毒效果很好 。
2、南瓜子仁的果胶成分 ， 可以保护胃粘膜避免被粗糙的食物刺激 ， 帮助溃疡愈合 。还可以让肠道蠕动的速度变得更快 ， 让胆汁分泌更多 ， 帮助肠胃消化吸收 。
3、南瓜子仁能让新陈代谢变快 ， 也可以让造血功能变得更好 ， 参与到身体维生素b2的合成过程中 ， 是胰岛素细胞非常重要的一种微量元素 ， 能预防糖尿疾病 。
4、南瓜子仁能够让亚硝胺的突变受到抑制 ， 可以起到防癌的效果 。并且可以让肾脏器官肝脏器官功能恢复 ， 能让肝细胞以及肾脏细胞的再生能力变得更强 。
5、南瓜子仁还含有非常丰富的锌元素 ， 参与蛋白质的合成以及核酸合成 ， 是肾上腺皮质激素必不可少的成分 ， 可以更好得生长发育 。
6、南瓜子仁里面含有非常丰富的微量元素 ， 维生素a ， 维生素c ， 维生素d ， 维生素e ， 维生素b ， 维生素b2 ， 蛋白质 ， 泛酸以及不饱和脂肪酸 ， 能预防心血管疾病出现 ， 也可以提高身体免疫力 ， 预防身体衰老 。
吃南瓜子仁有什么好
了解了南瓜子仁的营养价值与功效 ， 不妨再多了解一下 ， 吃南瓜子仁有什么好处 。
吃南瓜子仁的好处1：南瓜子仁可以缓解静止性心绞痛 ， 还可以降低血压 。生吃南瓜子对于尿频以及早泄问题也有很好的改善作用 。
吃南瓜子仁的好处2：出现失眠问题 ， 用南瓜子也可以有效的解决 ， 还可以提高记忆力 ， 脾胃虚弱 ， 长时间生病 ， 气虚拉肚子 ， 也可以吃南瓜子仁调理 。
吃南瓜子仁的好处3：吃南瓜子仁可以改善前列腺疾病 ， 也可以起到预防的作用 。
吃南瓜子仁的好处4：吃南瓜子仁可以预防血栓形成 ， 可以抵抗身体氧化作用 。南瓜子仁里面还有非常多的磷脂 ， 可以预防矿物质在尿道里凝结 ， 可以预防肾结石 。

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