有很多人气血不顺,利用瑜伽就可以改善这些症状瑜伽是一个既古老又新鲜的一项运动,瑜伽的目的在于领悟,追求真正的人生,从而建立一个所有自然物都能和平共容的世界 。
瑜伽的意思是融合,也是调和之意,我们应与天地间一切和解 。我们为大家带来心灵瑜伽让大家除心病得健康 。希望从中获得喜悦,寻找到其中的真谛 。
瑜伽包括身、心、灵三方面:
不只是一门生理学、解剖学,也是一门灵学 。我们需要的营养,除了饮食之外,还须配合运动法、呼吸法,才能让身体轻盈自在,更加健美自然 。
所谓心猿意马,要心静下来不容易 。瑜伽告诉我们如何系紧人心,使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外来的刺激所诱惑,并进一步提升到净化与解脱的境地 。
‘心’是念头、是想象力,亦是创造力 。若祈祷我已得到时必能如愿 。先静坐后祝福祈祷,善用心的法则,心能解决一切日常的疑难杂症,并告诉我们如何使心柔软和坚强的妙方 。
灵性的提升能使小我的意识提升至高觉醒的阶段,与永恒无限的至上意识融合为一 。同时,瑜伽在心理上亦能控制思想的波动,突破我们周遭所经历的痛苦,亦能从轮回的束缚中自我解脱 。瑜伽除了体位法之外,必须进入静坐的境界才是真正的瑜伽……
只要学习真正的瑜伽,就可以达到身心的健康,自然而然也能得到自然的身心和生活,这种自然性也就是和平、喜悦、真善美的原动力 。如果我们遭遇任何困难,应以自己的力量来解决,从而提升自己的价值 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 女人练经期瑜伽就“没那么痛了”
- 哪些瑜伽招式是针对减肥的?
- 田径运动短跑练习方法有哪些呢
- 性生活后做提肛运动效果更好
- 夏季多做提肛运动可防止前列腺炎
- “懒”男人如何做运动?
- 60岁以上老年人夏天不要做这三项运动
- 常做这五项运动 女人身材更紧致
- 细说新式瑜伽的分类和作用
- 产后怎样瘦身? 瑜伽让你比产前更美丽