分手了能复合吗(分手后真的能和好吗)
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我接触的案例越多,我越发现,就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方分手的这个动作,而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度 。尤其是对于大部分女生来说,对方出分手之后,不管你说什么做什么他都毫无回应,上一秒你发个消息他没有回复,下一秒就更新了自己的朋友圈,明摆着就是不想搭理你 。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望,觉得自己想挽回这件事没戏了,对方就是铁了心不想复合了 。但是事实上还真不是如此,只要你们分手的时候不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题,其实让对方跟你保持一个正常的联系并不是什么太大的问题,所以说你要做的不应该是在心里给你们的这段关系判了死刑,而是先好好想清楚,他为什么不愿意跟你联络,然后对症下药,开始你的挽回 。
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那么男人分手后不搭理你,一般情况下大致可以分为以下三种原因:1. 前期死缠烂打,让对方负面情绪爆棚这也是最常见的一个原因,都说女生是情绪主导型思维,因此很多姑娘在对方分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄,暴露自己的强需求感 。首先我希望大家能搞明白两个前:第一,即使是对方跟你出的分手,他也会有一些情绪波动,因为他也曾经为你们这段感情付出过,经济学的“沉没成本”概念大家都听过吧,只要付出过,就渴望有回报,现在他出了分手,回报就是零,所以说情绪不波动是不可能的 。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪,还会加重他对你的负面印象,那么他自然不想搭理你 。第二,当他出分手的那一刻起,他就没有责任和义务承担你的需求了,无论是情感上还是物质上,说白了就是他没有义务再关注你了,你道歉也好、求复合也好,这些暴露强需求感的行为只会给他带来精神上的压迫,加深你们之间的冲突对立 。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避,躲开你给的这些压力,自然也就不会跟你形成一个良好的沟通 。我知道很多女生被分手的时候,都会觉得是自己做的不够好,想要通过道歉这种方式留住这个男人的心,但是,我想醒你们的是,我上面也说了,其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的,双方肯定是都有问题的,你的一味道歉,只会下意识的让对方把问题归结到你的身上,他会觉得既然都是你的问题,那么我分手就是一个正确的决定 。所以说你真的想挽回这个人,就不要加深对方的这种错误认知 。那么正确的做法是什么呢?合理化负面情绪 。我知道很多人这个时候会有一个疑问,就是说既然对方现在已经对我充满了厌烦,我是不是应该断联一段时间,给他一段冷静的时间,那么我可以明确的告诉你:不要!为什么呢?因为首先断联只是让他暂时搁置了对你的负面情绪,这些情绪并不会无缘无故的消失,其次就是在断联的这段时间,他会持续对你的一个负面认知,如果你不去纠正这个认知的话,你在他心里永远都会是一个负面印象,根本不可能随着时间的流逝,他就突然对你改观了,突然又想跟你复合了,那如果这样的话所有分手的人都不用挽回了,就等时间过去就好了呗,这显然是不现实的 。所以说你要做的,就是合理化你之前的错误行为,扭转他对你的负面印象 。当然在这个过程中,对方可能依然会对你比较冷淡,或者说摞狠话伤害你、激怒你,这都是非常正常的,这是对方在发泄他的负面情绪,你引导他把这些负面情绪发泄出来,才能在以后的日子里重新注入积极情绪 。等他宣泄够了,情绪稳定了,他就会想起你之前做的那些合理化,并且重新考量你这个人、你这段关系,你也才有挽回的机会 。一个合格的合理化,完全能够在缓解对方负面认知的同时,引导对方重新进入你设定的思维框架,为你们之后的舒适感建立做一个非常好的铺垫 。那么一个合格的合理化描述应该具备哪几方面的内容呢?●表达一下你在这段感情里处理某些问题的方式确实不太妥当●给这些错误行为一个合理化理由,比如说原生家庭/童年影响●表明自己说这些并不是想挽回什么,是单纯出于对他的欣赏●递减思维,表达你们只是朋友关系,缓解对方的戒备心理举个例子,你可以这么跟对方说“之前跟你吵架不是真的不相信你,是我不相信我自己,我家是双职工家庭,从小爸妈陪我的时间就比较少,所以我特别缺乏安全感,跟你在一起之后,你对我特别好,我也特别依赖你,想一直跟你过一辈子,但是我不确定你是不是做好了跟我过一辈子的决定,所以有点患得患失,害怕你离开我,当然我现在说这些并不是想让你同情我,就是想跟你说你真的挺好的,做不成恋人,至少咱们可以做个朋友吧,毕竟在一起的时候我们也挺好的,没必要闹得特别僵或者反目为仇是吧”一般情况下,你的合理化会逐渐瓦解对方的戒备,让他愿意重新跟你恢复一个联系的窗口,那么你就可以开始执行后面的挽回动作了,价值的重塑也好舒适感的建立也好,只有前期合理化做好,后面才会有一个感情的质的突破 。
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