分手后真的能和好吗分手了能复合吗

分手了能复合吗（分手后真的能和好吗）

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我接触的案例越多，我越发现，就是困扰大家情绪的有时候并不是当下对方分手的这个动作，而是分手后对方对你特别冷漠的一个态度。尤其是对于大部分女生来说，对方出分手之后，不管你说什么做什么他都毫无回应，上一秒你发个消息他没有回复，下一秒就更新了自己的朋友圈，明摆着就是不想搭理你。很多姑娘遇到这种事就会特别绝望，觉得自己想挽回这件事没戏了，对方就是铁了心不想复合了。但是事实上还真不是如此，只要你们分手的时候不涉及到劈腿、出轨、家暴等原则性的问题，其实让对方跟你保持一个正常的联系并不是什么太大的问题，所以说你要做的不应该是在心里给你们的这段关系判了死刑，而是先好好想清楚，他为什么不愿意跟你联络，然后对症下药，开始你的挽回。

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那么男人分手后不搭理你，一般情况下大致可以分为以下三种原因：1. 前期死缠烂打，让对方负面情绪爆棚这也是最常见的一个原因，都说女生是情绪主导型思维，因此很多姑娘在对方分手的时候都会控制不住负面情绪的发泄，暴露自己的强需求感。首先我希望大家能搞明白两个前：第一，即使是对方跟你出的分手，他也会有一些情绪波动，因为他也曾经为你们这段感情付出过，经济学的“沉没成本”概念大家都听过吧，只要付出过，就渴望有回报，现在他出了分手，回报就是零，所以说情绪不波动是不可能的。你的死缠烂打不仅不能帮他排解他自己的情绪，还会加重他对你的负面印象，那么他自然不想搭理你。第二，当他出分手的那一刻起，他就没有责任和义务承担你的需求了，无论是情感上还是物质上，说白了就是他没有义务再关注你了，你道歉也好、求复合也好，这些暴露强需求感的行为只会给他带来精神上的压迫，加深你们之间的冲突对立。在这种情况下他下意识的反应一定是逃避，躲开你给的这些压力，自然也就不会跟你形成一个良好的沟通。我知道很多女生被分手的时候，都会觉得是自己做的不够好，想要通过道歉这种方式留住这个男人的心，但是，我想醒你们的是，我上面也说了，其实大部分的分手都不是什么原则性的问题造成的，双方肯定是都有问题的，你的一味道歉，只会下意识的让对方把问题归结到你的身上，他会觉得既然都是你的问题，那么我分手就是一个正确的决定。所以说你真的想挽回这个人，就不要加深对方的这种错误认知。那么正确的做法是什么呢？合理化负面情绪。我知道很多人这个时候会有一个疑问，就是说既然对方现在已经对我充满了厌烦，我是不是应该断联一段时间，给他一段冷静的时间，那么我可以明确的告诉你：不要！为什么呢？因为首先断联只是让他暂时搁置了对你的负面情绪，这些情绪并不会无缘无故的消失，其次就是在断联的这段时间，他会持续对你的一个负面认知，如果你不去纠正这个认知的话，你在他心里永远都会是一个负面印象，根本不可能随着时间的流逝，他就突然对你改观了，突然又想跟你复合了，那如果这样的话所有分手的人都不用挽回了，就等时间过去就好了呗，这显然是不现实的。所以说你要做的，就是合理化你之前的错误行为，扭转他对你的负面印象。当然在这个过程中，对方可能依然会对你比较冷淡，或者说摞狠话伤害你、激怒你，这都是非常正常的，这是对方在发泄他的负面情绪，你引导他把这些负面情绪发泄出来，才能在以后的日子里重新注入积极情绪。等他宣泄够了，情绪稳定了，他就会想起你之前做的那些合理化，并且重新考量你这个人、你这段关系，你也才有挽回的机会。一个合格的合理化，完全能够在缓解对方负面认知的同时，引导对方重新进入你设定的思维框架，为你们之后的舒适感建立做一个非常好的铺垫。那么一个合格的合理化描述应该具备哪几方面的内容呢？●表达一下你在这段感情里处理某些问题的方式确实不太妥当●给这些错误行为一个合理化理由，比如说原生家庭/童年影响●表明自己说这些并不是想挽回什么，是单纯出于对他的欣赏●递减思维，表达你们只是朋友关系，缓解对方的戒备心理举个例子，你可以这么跟对方说“之前跟你吵架不是真的不相信你，是我不相信我自己，我家是双职工家庭，从小爸妈陪我的时间就比较少，所以我特别缺乏安全感，跟你在一起之后，你对我特别好，我也特别依赖你，想一直跟你过一辈子，但是我不确定你是不是做好了跟我过一辈子的决定，所以有点患得患失，害怕你离开我，当然我现在说这些并不是想让你同情我，就是想跟你说你真的挺好的，做不成恋人，至少咱们可以做个朋友吧，毕竟在一起的时候我们也挺好的，没必要闹得特别僵或者反目为仇是吧”一般情况下，你的合理化会逐渐瓦解对方的戒备，让他愿意重新跟你恢复一个联系的窗口，那么你就可以开始执行后面的挽回动作了，价值的重塑也好舒适感的建立也好，只有前期合理化做好，后面才会有一个感情的质的突破。

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