胶原蛋白液在晚上睡前两小时，和早起空腹状态，这两个时间点喝最好 。晚上是新陈代谢的高峰期，胶原蛋白全部吸收后就进入睡眠状态，可以锁住肌肤水分 。早上胃里没有东西，喝胶原蛋白液吸收效果更好，还有暖胃的作用 。胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，延缓衰老，防止色斑的形成，对预防疾病也很有帮助，可提高免疫机能 。
胶原蛋白饮用最佳时间
1、晚上睡前两小时喝
晚上是新陈代谢的高峰期，胶原蛋白全部吸收后就进入睡眠状态，可以更高的锁住肌肤水分防止流失，这样的效果更好 。
2、早起空腹喝
早上空腹喝是因为肠胃里没有东西，所以有很好的吸收效果，并且还有暖胃的作用 。
3、三个月后可以改成每天晚喝一次，长期坚持服用，才能看到效果 。
胶原蛋白的主要功效
1、锁住肌肤水分，防止肌肤黑色素生成 。
2、可以使皮肤达到润肤的效果 。
3、随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，补充胶原蛋白可以延缓衰老 。
4、可以预防心血管病，胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利 。
5、胶原蛋白能改善妇科疾病的困扰，更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期女性能更轻松面对各种不适 。
6、胶原蛋白对预防疾病很有帮助，可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛 。

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