孕期是可以吃黄皮的 。黄皮具有消除腹胀、生津止渴、理气止咳的功效 。苦黄色的皮肤效果更好 。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛 。这种苦味物质具有增强心脏、放松胸腹肌肉的张力、减少或消除饱腹感的作用 。黄皮有防治流感、一般性感冒的功效 。若在孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两煎水服用 。
孕期吃黄皮有什么好处
1、促进孕妇消化：黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺 。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用 。
2、预防感冒：黄皮有防治流感、一般性感冒的功效 。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用 。
3、缓解孕吐的不适：黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感 。
孕妇吃黄皮需要注意什么
1、不宜多吃：孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害 。
2、高血糖孕妇慎用：如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高，可以吃一点黄皮，可以帮助孕妇更好地消化 。但要适量，不可多吃 。
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