据美国《今日医学新闻》报道 ， 《神经病学》杂志刊登美国哥伦比亚大学一项新研究发现 ， 老年人进行中高等强度锻炼 ， 有助于防止小中风(又称无症状脑卒中) 。
 
小中风常被忽视的关键原因是 ， 不会出现严重头痛、头晕、面瘫眼斜、无法抬起单手或双手、视觉模糊以及言语不清等明显症状 。但小中风对人身体的伤害却不可忽视 ， 会导致摔跌、记忆问题、老年痴呆症及中风等 。
 
新研究负责人乔舒亚·威利博士表示 ， 鼓励老年人参加中高等强度运动 ， 是保持老人大脑健康的有效措施之一 。这项为期6年的研究先是对1238名参试者进行了涉及运动强度等问题的问卷调查 ， 之后再对参试者进行一项核磁共振成像大脑扫描检查 。研究发现 ， 每周坚持打羽毛球、徒步快走、慢跑、游泳等中高强度运动的人 ， 比只做些散步、打保龄球等休闲类运动及不运动的人患小中风的几率要低40% 。随后 ， 研究人员将吸烟、血压和血脂等因素纳入考虑范围 ， 这一结果依然成立 ， 此外 ， 专家提醒：打羽毛球挥拍太猛小心受伤 ， 详情可参考：专家提醒：打羽毛球挥拍太猛小心受伤

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