打羽毛球的技巧：羽毛球养生法是什么？

最近时常听一些爱打羽毛球的人说起，在的七彩虹羽毛球馆，有一位羽毛球教练，球打得特别棒，今年42岁的他，看起来特别的年轻。据说，也是因为羽毛球，才让他原本胖胖的身材逐渐瘦下来。他说羽毛球会让人在快乐中达到健身的目的，他对此感触颇深。他，就是本期养生达人栏目的主角，同时也是七彩虹羽毛球馆的掌门人———秦中。

运动让人身心年轻

7月24日，采访人员来到位于幸福九隆广场的七彩虹羽毛球馆，采访了秦中。一走进羽毛球馆，就看到很多人正在场地上挥汗如雨，脸上挂着开心地笑，打地不亦乐乎。在这群人中，有年轻人、中年人，还有小学生，采访人员在其中看到一位

皮肤黝黑，穿着一身运动服，正在教学生挥拍姿势的人，看起来也就是三十出头的模样，非常有活力。他就是秦中。

在和秦中的聊天中，他笑着告诉采访人员，其实身边很多人都说他年轻，不仅外表显得年轻，而且身体状况也像三十出头，特别有劲儿，有激情有活力。“如果非要找出一个年轻的原因，那肯定是因为多运动。”他说，其实凡是爱运动，且经常运动的人，都显得特别年轻。

说起羽毛球，秦中告诉采访人员，他小时候不像现在的孩子有那么多玩具，那时候最愿意和小伙伴跑着出去玩，出去活动，而恰恰周围人有喜欢打羽毛球的，他就跟着打，没想到后来就喜欢上了这项运动，觉得打羽毛球非常有意思，只要有时间就找人打。后来工作了，没事也是愿意打球。秦中说前些年他非常胖，不算太高的个头，体重却达到了180多斤。后来也是自己坚持打球，越打越上瘾，在不知不觉中达到了减肥的目的和效果，体重下来了，身体也练得非常结实。

羽毛球运动既健康又快乐

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