步骤/方法 袋鼠步
从基本姿势开始 ， 身体重心微微向左腿倾斜 ， 双脚同时蹬地 ， 双脚向前跳跃 ， 向内翻转45-90度 。拖着脚尖在地上跳(像袋鼠一样大步走) 。跳跃时保持身体平衡 ， 姿势不变 。(图92-94)
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之字形步
从基本姿势开始 ， 向左移动几步 ， 然后突然向右转90度；同时双脚交叉一步 ， 左脚保持在前方 ， 然后往前走几步再突然向左转90度；同时双脚来回交叉 ， 左脚保持在前面 ， 反复练习 。(图95-图105)
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蝶泳步Ali butterfly
从基础姿势开始 ， 左右脚交替向后移动 。左脚向后移一大步 ， 右脚向后滑一小步；右脚后移一大步 ， 左脚后滑一小步 ， 然后侧滑一两次 ， 重复几次后 ， 做几个快速的垂直交叉步 。反复练习这个 。(图106-图112)
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