孩子暑假期间恶补体育有什么坏处？

上小学三年级的小张，今年暑期一到，他的妈妈就特地为他安排了一个“体育暑假”，规定上午跑步、游泳，双休日还要参加乒乓、击剑训练。原来，小张身体素质欠佳，上学时经常感冒，他的妈妈希望通过一个暑期的锻炼，让儿子的身体发生一个根本的变化，所以不惜工本请了健身教练，双休日还送他上专项体育训练班。

而明年将要参加中考的学生的家长，也纷纷利用今年暑期，为孩子请了“体育家教”，开始训练起一些明年开考的体育项目，意在“搏一记” 。游泳是今年被列入中考体育的项目，于是今年沪上的一些游泳池生意特别好，一位场边教练说：“以往暑期来游泳的大多是儿童，可今年中学生特别多，有的还买了月卡，几乎每天来游，有时候一个场次变成了中学生的专场，原来都是明年要参加中考的初三学生。”

一位初二男生有些不情愿地说：“我的爸爸对中考体育30分看得可重了，他要我分分必争，尽管我体质还可以，但他还是要我练好明年中考体育选项，以争取满分。因为爸爸认为‘一分之差可能相差甚远’ 。”据了解，在今年暑期的体育锻炼大军中，今秋升初三的学生不在少数。

对此，长期研究学校体育教学并屡有成果的新中高级中学校长、体育特级教师徐阿根认为，家长开始重视体育是一个好的走向，暑期适当进行体育锻炼应当提倡。不过，恶补体育不可取。这是因为：一是孩子身体素质的提高是一个过程，不可能靠突击，应当循序渐进，强度过高可能适得其反。二是天气炎热，即使体育锻炼也要注意时间、气候和节奏。另外，一些家长为明年中考要求孩子机械地锻炼，也有欠妥之处，功利性太强，反而使体育锻炼走样。此外，20岁年龄段的孩子如何锻炼身体？方法可阅读：20岁年龄段的孩子如何锻炼身体

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：