由于准备活动不足、运动不规律或强度不适合，引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要，是引起腹痛的最常见原因 。当人体由安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化、内分泌等系统的配合就可能发生紊乱，引起腹痛 。还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，产生上腹疼痛 。另外，患有肝炎、胆道感染、胃肠疾病等慢性病的人，运动时也会出现腹痛现象 。
腹痛时要及时放慢运动速度，调整呼吸节奏，再用手按压痛处;轻轻按摩和揉动腹部，也可以起到和顺血脉和减轻疼痛的作用;用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴：伸臂，仰掌，在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间 。这也有助于止痛;若有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧位，并喝一些糖水;如果腹痛顽固，剧烈难忍，应及时停止运动，到医院检查 。此外，跑步姿势不正有哪些危害？详情可阅读：跑步姿势不正有哪些危害？
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 如何利用休闲时间锻炼呢？
- 运动时头昏什么回事？什么办？
- 拜天公怎么祈福说什么 闽南拜天公时该怎么说
- 2018什么时候拜天公 2月24日正月初九
- 跑步健身最好的时间段是什么时候？
- 距离下一个假期还有多久 2018清明节放假时间
- 当你的电话占线时
- 波普艺术对于当今时装的影响
- 火灾逃生时间是多少
- 微波炉做蛋糕的做法_微波炉做蛋糕需要多长时间