产妇便秘时要多喝水，多食用蔬菜和水果，香蕉能有效缓解便秘这个问题；主食还要精细搭配，少量多餐，平常加强运动，促进肠胃蠕动和排便；产妇便秘时可以适当饮用百香果蜂蜜水，这样能够起到润肠道、缓解便秘的作用；若便秘较严重，影响到进食时，此时则要就医，使用药物来进行改善 。
产后便秘改善方法
1、多补充水分：妇产由于产褥多汗、排恶露等原因，会失去较多的水分 。因此，产妇要注意多喝水，避免大便过于干结，有助于大便排出 。
2、多吃富含膳食纤维的食物 。产妇可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和谷物，如芹菜、韭菜、菠菜等，促进肠道蠕动，同时，膳食纤维在肠道内经过细菌发酵，可以直接吸收纤维里面的水分，让大便变软，从而起到通便的作用 。
3、多喝豆浆 。豆浆中放花生和鸡蛋可以起到催奶的效果，而且还不容易长胖，也不会导致便秘 。喝鱼汤排骨汤时里面多放菠菜，既能减轻油腻，同时对于预防便秘非常有效果 。
4、合理锻炼：产妇可以咨询医生，根据自己的盆底恢复情况，选择适合自己的运动，每天坚持，不仅可以促进肠道蠕动减轻便秘，还能起到减肥效果 。
5、按医嘱使用开塞露 。若产妇通过以上方法仍不能缓解便秘，或者便秘很严重，可以在医生指导下使用开塞露，可软化大便，有助于排便 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 黑色衣服褪色了怎么恢复原色
• 黑头粉刺怎么去除 黑头粉刺怎么去除最有效
• 家里电闸老是跳闸是怎么回事
• 皮肤发黄如何改善 皮肤发黄怎么办
• 怎么知道自己长没长虱子
• 冷冻水饺怎么煮
• 煮熟的板栗怎么剥壳比较容易
• 榴莲核怎么种盆栽
• 栗子怎么煮好吃?要煮多久?
• 牛腩怎么做好吃