糯米 ， 顾名思义 ， 柔软、糯甜 ， 被制成各种美食 ， 如汤圆、寿司、汤圆、粽子、元宵、蒸饺...都有大量的粉丝 ， 尤其是作为一些地区的传统美食 。

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但是这种糯米到底是易消化还是难消化 ， 是养胃还是伤胃？很多人误解了 。
对于不同的人群 ， 糯米有养胃或者伤胃的作用:这句话看似矛盾 ， 其实对于不同的人群都是如此 。

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对于刚做完手术 ， 肠胃不能接受优秀食物的人:这个时候 ， 糯米是个不错的选择 。中医提到 ， 糯米味甘性温 ， 有健脾胃、润肺、补中益气、强身健体的功效 。最重要的是糯米口感软糯 ， 容易被肠胃消化 ， 适合肠胃虚弱的人食用 。
胃寒的人:随着物质生活的提高 ， 越来越多的人习惯性地大吃大喝 ， 以增加肠胃的负担 。当受到大量刺激性食物的持续刺激 ， 加重炎症反应时 ， 还可能诱发更严重的胃肠道疾病 ， 甚至胃癌 。

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对于被迫接受大量寒性食物而引起胃寒者 ， 宜适量食用糯米 ， 糯米有暖胃驱寒的作用 。
这两类人吃糯米还是有一定养胃作用的 ， 但是这个层次以下的人吃糯米过多就不是好事了 。

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糖尿病人:尤其是高血糖和糖尿病的人更要重视 。因为糯米的血糖指数是87 ， 是一种含糖量很高的食物 。无论爱吃糖的人选择吃热的还是冷的 ， 最终都会威胁到他们的健康 ， 不利于他们的病情 。所以不建议糖尿病人食用相关食物 ， 即使是病情稳定的人 ， 也以少吃为好 。
有其他慢性病的人:糯米既然有升高血糖的作用 ， 其碳水化合物和脂肪含量也不低 ， 因此有糖尿病和疾病的人宜慎用 。

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因为糯米软糯 ， 如果您的宝宝出现脾胃虚弱、腹胀、腹泻、消化不良、打嗝、嗳气、积食等不良反应 ，  ， 建议家长不要短时间给孩子吃糯米饭 ， 这样只会增加孩子的疾病困扰 。
而是选择多种营养均衡的食材 ， 真的对孩子的成长有好处 。
除了上面提到的 ， 有些人吃了糯米之后 ， 胃部不适更明显 ， 皮肤红、肿、痒、长痘 。你需要注意是否对糯米有过敏反应 。这种人不建议吃糯米 ， 更别说养胃了 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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