2009年05月01日如何增强拉弧圈球的球感 - 121健身网 全平易近健身俱乐部 乒乓球技术，乒乓球教学，乒乓球俱乐部，乒乓球锻练2009-05-01球友是右手横板两面弧圈球打法，近期在和1个右手横板，正手反胶，反手长胶的球友（防守能力很强）对抗中，感到要拉好弧圈球，发力、伎俩固然很重要，但必须要增强良好的球感，球感要包孕对击球点的判断能力，和球拍触球时候的感觉，包孕拍型节制、发力标的目的、触球部位等 。在运动中，乒乓球飞行的独特的地方包含速率、旋转、落点、飞行的线路标的目的、弧线的凹凸 。因此，要增强对来球的球感，首先必须精确判断好击球点的位置，根据对职业选手乒乓球角逐的不雅察，发现他们的击球点程度高度一般都不低于球员的心口窝，不高于球员的眼睛 。所以，要选择好舒服的击球点，必须根据来球弧线的高度，决定你的重心高度，也就是决定你的两腿弯曲程度和身体前倾程度，（也就是首先转变你的重心高度）；其次，根据来球弧线的长度，决定你的重心在击球前是向前移动、还是向后移动、还是向左右两面移动 。做好上述两点，心患上是：击球的准备姿式是两腿弯曲，降低身身体的重量心，身体前倾，两眼的程度高度略高于球网，身体距离球台的距离由你的打法决定，如以弧圈球为主的离台50cm至70cm 。击球时候，首先判断来球的高度，决定你的重心高度，标准是击球点不低于你的心口窝 。然后根据来球的是非和标的目的，决定重心的移动标的目的 。每次击完球后，要恢复到准备姿式，准备下一板击球 。找准舒服的击球点，说明你击球已经乐成为了半壁，而另半壁来自于在球拍触球瞬间球拍的前倾斜角度、球拍触球的部位（球中上部、中部、中下部）、球触球拍的位置（拍头、拍的中部、拍边等） 。这个要根据来球的旋转、速率、弧线高度决定决定是拉前冲、还是加转弧圈球 。击完球后，最重要的就是动作和身体的还原，还原到准备姿式，以及身体的放松 。做到上述三点，首先是你要练好步伐的移动，身体的还原和放松同样至关重要 。对发力和伎俩，如很多球友关心的手腕动作、手臂动作以及蹬腿转腰等，比及你有了良好的球感和判断力，感到打球有了从容不迫的感觉的时候，你的发力就天然而然会了 。要记住：打球的时候，不能老想着你的动作是不是正确，要懂患上来球的性质是千变万化的，你的每次击球动作城市有不同，因此，必患上以来球的性质为方针，决定你的击球动作，以及你的球拍的前倾斜角度和球拍和球双方接触的部位 。不然，容易走入动作误区 。
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