产后坐月子应该注意什么产后坐月子，应该注意什么？

坐月子一定要洗澡不洗头吗？
坐月子期间预防感冒是对的。产后一周是新妈妈排出恶露最多的时候。就像经期一样，产后很容易出汗，身体比平时脏一点。如果不及时清理，很容易造成细菌感染。
其实洗澡也是可以的。新妈妈要控制洗澡时间， 10分钟就好，不要长时间泡在水里。当然，洗澡是绝对不行的。新妈妈的下半身还没恢复。细菌很容易被带入阴道，引起一些炎症。

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坐月子不刷牙能撑得住吗？反正我是永远不会忘记刷牙的，一般早上一次，晚上一次，三餐后一定要漱口。坐月子可以刷牙。第一，不要用冷水，用温水就好。其次，选择孕妇专用牙刷，可以减少牙龈出血，引起炎症。可以不刷牙吗？

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可以通风吗？没有人不需要空空气。新妈妈不能吹风是真的，但是产后新妈妈的房间确实需要通风来保持房间的新鲜。炎热的夏天，还可以吹空电风扇。当然，前提是不要直接冲着新妈妈吹。建议新妈妈在空选择轻薄的长袖长裤和月子装，不要露胳膊露腿，容易造成产后风。

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不能吃蔬菜水果吗？很多老派婆婆在媳妇坐月子期间，总是吃鸡鸭鱼肉。他们每次都说，多吃点，有奶喝。他们不在乎媳妇喜不喜欢。牛奶有很多种吃法。新妈妈也需要自己做出选择。千万别让婆婆一个人。蔬菜中含有新妈妈恢复的VC和钙，会加速新妈妈身体的恢复。
产后一个月内可以有同样的房间吗？对于这个问题我只能说:忍一忍。产后，新妈妈的身体处于气血两虚的状态，身体的各个器官也会随着分娩而部分移位。分娩时，子宫受到极大损伤。可以说新妈妈的身体无法承受同房，容易被细菌感染，引发炎症。如果产后过早发生性行为，意外怀孕，对新妈妈的健康危害很大。

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你能锻炼吗？产后第二天，医生不让你卧床，你必须多走动。所以坐月子期间一定要注意运动，但是不要让自己处于疲劳的阶段。新妈妈可以利用这个阶段做一些自己喜欢的事情。加强锻炼可以适当进行产后瑜伽，对恢复身体还是很有好处的。

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可以洗头洗澡摸冷水吗？以前家里封闭不够严密，冷空气经常直接吹进屋里。此外，当时烧水不像现在这么方便，也没有吹风机和电暖器。但新妈妈产后气血虚弱，一段时间内非常容易出汗，免疫力差。洗头洗澡容易增加感冒的几率。而且妈咪一旦感冒了，很多补药和药膳都要停，于是就有了这样的禁忌。但在现代环境条件下，只要洗头、洗澡后立即吹干或保暖，适度清洁对父母和孩子都有好处。但也有少数女性遇到水，邪光的消除会受到影响。所以如果第一周恶露很多，妈咪尽量不要洗头，用艾叶、防风姜、开水擦头皮，或者用干洗的头部清洁用品。产妇洗手、洗菜、洗奶瓶时，最好用温水冲洗。因为产后脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤积聚在体内，日后引起头痛、关节酸痛，还是少碰冷水为好。

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