第四:牛奶煮开立即取出
在加热牛奶的时候 , 一见到煮开就应该立即停止加热 , 否则容易降低营养物质 。牛奶煮久之后颜色变成褐色 , 并且香味也会降低 , 维生素含量也会出现损失 , 这些都不利于我们的营养摄取 。
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