人到中年：忘了、淡了、放了

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作者：洞见·李思圆
不跟自己过不去，一切都会过去。
人到中年，万事艰难。
不仅没有可仰仗的山，也没有可以避雨的伞。
但大多数人的烦恼，不是来自身体上的劳累，而是精神上的疲惫。
想活得更从容和自在，要学会为自己减负。
01
忘了
余秋雨曾在《我的仇人名单》里，提到他的四个仇人。
他们利用权势剥夺了他父亲的生存权，剥夺了他的名誉权，剥夺了他妻子的工作权。对他的迫害，超过二十年之久。
他把仇人们的姓氏，用谐音合成一个名字“浅芳丽莎”，并默默地把他们“关押”在心底。
每天晚上都带着仇恨入睡，让他变成了一个戾气很重的人。
直到有一次，他与星云大师彻夜长谈，才选择与怨恨和解。
王尔德曾说过一句话：“为了自己，我们必须饶恕一些事。因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
忘了仇恨，不是原谅伤害，而是不再继续被伤害。
毕淑敏上小学时，遇到过一个音乐老师。
那时她大约十一岁，学校组织歌咏比赛，她很荣幸被选中。
有一天练歌的时候，一位长辫子的音乐老师，突然把指挥棒一丢，铁青着脸转了一圈儿，最后走到她面前说：
“毕淑敏，我在指挥台上总听到一个人跑调，不知是谁。现在总算找出来了，原来就是你！一颗老鼠屎坏了一锅汤！现在，我把你除名了！”
这件事在她心里留下了难以磨灭的阴影，在那以后几十年的岁月中，毕淑敏再也没有唱过歌，甚至很逃避当众发言和演讲。
直到有一天，她在做 “谁是你的重要他人”这个心理咨询时，脑海中竟不由得浮现出，那个长辫子音乐老师铁板一样森严的脸。
在心理咨询师的建议下，她放下了内心的怨恨，那一刻她感到无比轻松畅快，像是从符咒中解脱了出来。
大概在每个成年人心中，都有一些过不去的人和过不去的事。
你越去咀嚼，越感到痛苦。
《生死疲劳》中有一句话：“世事犹如书籍，一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
有时，记性太好，未必是好事。
那些不愉快的经历，就让它随风散去。
不要往自己的伤口上一遍遍地撒盐，无论是怨还是恨，最终受伤的只会是自己。
人到中年，善忘是对自己最好的解脱和释放。

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02
淡了
有这样一句话：“一个人最大的痛苦，莫过于执着过去，而最大的快乐，莫过于看淡过往。”
凡是过往，皆为序章。
人不要在原地打转，要学会向前看。
看过这样一个很受启发的故事。
英国前首相劳合·乔治有个奇怪的习惯，总爱随手关上身后的门。
有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
朋友很纳闷地问他：“你有必要把这些门关上吗？”
乔治回答说：“哦，当然有这个必要。”
随后，他微笑地对朋友解释道：“当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你又可以重新开始了。”
当你抓着过去不放时，其实不经意间也困住了自己。
学会将往事清零，才能更好地轻装前行。
2020年初，眼科医生陶勇，经历了一场灾难性的医闹事件。
一位他亲手救治的患者，因为不满术后的恢复状况，竟然带着菜刀去医院砍伤了他。

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