史上狂老祖:2021年,这几个好习惯,请逼自己养成( 三 )


史上狂老祖:2021年,这几个好习惯,请逼自己养成

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 事实上,每一种情绪,即使是那些糟糕的情绪,也都有着它们独特的功能 。 比如,恐惧会使我们在潜意识中进行自我保护; 愤怒帮助我们抵御外来的侵犯,限制别人的行为; 愧疚促使我们改正错误,找出自己的不足; 就连悲伤时流的眼泪,都在帮助我们排解压力,释放内心的压抑 。 所以啊,作者告诉我们,就去接纳自己的情绪吧,就像我们接纳雨天一样 。 的确,就像是雨不会一直下一样,我们的情绪也总有消散的时刻; 既然如此,那么当情绪来临时,也不要压抑它,而是寻找合适的方法排解吧 。 找好友倾诉,记在日记里,或者找个没人的角落大哭一场…… 记住,哭泣并不丢人~勇敢面对生活的人,当然也可以勇敢地流泪啦 。
史上狂老祖:2021年,这几个好习惯,请逼自己养成

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 保持努力:量变将会产生质变 。 想必,大家一定都对2021年有许许多多的期待吧 。 “希望可以成功减肥10斤!”“希望通过考试,顺利上岸!”“希望明年能升职加薪!” 熊觉得,有期待当然是好事儿,正是期待给了我们前进的动力; 但若是只停留在期待阶段,抱着畏难情绪迟迟不付出行动,就难免有些可惜了 。 就像作者告诉我们的:“努力必须必期望多,这确实是真理 。”
史上狂老祖:2021年,这几个好习惯,请逼自己养成

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 或许我们的力量很渺小; 但作者希望我们明白,只要保持努力,量变终将产生质变 。 变苗条,是每天管住嘴迈开腿的积累;通过考试,是每天多学习十分钟的积累;升职加薪,是每项工作多付出一点点的积累 。 当这些看似渺小的“量变”积累到一定程度了,自然会迎来令人惊喜的“质变”; 而到时候我们收获到的喜悦,也一定能够盖过我们一切的辛苦和委屈 。 有句话,被人们说了又说,听到耳朵都已经长茧子了,但熊仍旧觉得它超有道理; 那就是啊:“将来的你,一定会感谢现在这个努力的自己 。” 2021年,也一起努力吧~
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 保持希望:让理想生活引领自己 。 即将结束的这一年,想必大家都过得异常辛苦吧 。 恐慌、焦虑、愤怒、无能为力…… 这些从年初时就笼罩在我们每个人心上的负面情绪,似乎到了年底,还都没有完全驱散干净 。 但是,千万不要因为这一年所经受的苦难,就对未来的生活丧失希望啊 。 作者告诉我们,无论如何,保持希望,让自己的理想生活引领自己前行吧 。
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 作者建议我们,在为生活感到沮丧、迷惘的时候,不妨把自己想要的理想生活记录下来 。 准备一本笔记本,无论是用写的还是用画的,记录下自己的理想日子和生活; 然后放在显眼的位置,时常翻开来看看 。 作者认为,将理想生活表达在有形的物体上是非常重要的,因为这会加深其在大脑的印象; 而印象一旦深刻了,就成了信仰啊 。
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 “年年岁岁依旧过,仍觉得人间值得 。” 2020年大家都辛苦啦 2021年让我们继续一起努力吧 无论如何距离领退休金的日子又近了一年呢~ 各位,晚安~
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