如何购买舒适的跑步鞋 _生活百科-四川龙网

一双跑步鞋可以帮助大家运动效果加倍，也能更好的保证大家在运动时不受伤害，那生活中要如何根据自己的需求，购买到舒适、合脚的跑步鞋呢?下面就给大家详细介绍，一起来看看吧。

选购跑步鞋需注意：

1.购鞋宜在黄昏，因为午后脚部会膨胀，比早上的尺寸要大，并须预留一个手指节的空间。

2.试穿后可以蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好。

3.选购时要穿上跑步时所穿的袜子，系好鞋带并调整松紧度。

4.试穿鞋子时，可以交替将体重转移至单足，检查鞋头内部是否有足够空间让足趾活动和伸展。

5.可在店内试跑，感受跑步鞋的避震性能是否足够。

6.检查鞋帮保持舒适以免跑步时过高过硬令足跟不适。

7.选跑步鞋除了注重避震性能，还须留意足踝部位的支撑是否够硬挺，以保护双足，加强脚后跟稳定功能，防止后跟翻转，而扁平足人士或喜爱快跑人士尤须注意足踝支撑部分。

8.须用特制鞋垫的人士应带同鞋垫去试穿和购买鞋子。

9.若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款;若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深。

微微健康网提示：除了以上需要大家注意外，购买跑步鞋的时候，还希望大家能够多咨询导购人员，请他们分析一下自己适合买哪种跑步鞋。此外，欲了解挑选跑步鞋的小技巧可阅读：挑选跑步鞋的小技巧

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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