养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

准备食物(南瓜、小米) 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
将小米浸泡半小时,清洗干净(浸泡时会有一些杂物浮在上面,被清除) 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
小米泡好后,把南瓜切成小块,准备一勺水 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
将水和食物一起放入电饭煲,盖上锅盖,按煮粥键(按煮饭键后转煮粥键可以快速煮开) 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
煮到小米开花,南瓜又软又厚(我煮了一个多小时) 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
把冰糖煮一下就好了 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
碗,吃起来香甜可口 。

养胃粥的做法和配方 养胃粥的做法

文章插图
特殊提示 浸泡小米不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥的口感更加细腻、黏稠 。
如果家里有红枣,可以一起煮 。都是养胃的好食物(比如玉米、黑米、胡萝卜、木瓜都是健脾养胃的好食物) 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: