虫族灌溉：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死

小的时候，家长、老师教育我们：无志之人常立志，有志之人立长志。这是教导我们，与其经常立志，又放弃，不如抱定一个大的志向。道理大家都懂，也是正确，可很多人就是做不到。

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比如说，我们经常下了一个决心，制定一些计划，瞬间就感觉到踌躇满志，上刀山下火海都要把事情做成功。可这股心劲，持续不到三天时间，就败下阵来。开始打回原形，长期“混吃等死” 。过了一段懒汉的时间之后，再看到一个场景，比如说一篇文章、一段短视频等，就又准备头悬梁锥刺股，准备大干一场。但是又过了几天时间，再次丧失动力，继续混吃等死。就这样周而复始，再好的心态估计也得对自己产生怀疑。自己怎么成了这个样子？想来想去，最后归结为：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。这个结论很形象，也很真实，真实到像是有人在监视自己一样。但这个结论，只是个表象，并没有揭示真正的原因。首先是因为自己的认知不足。这就是我们常说的：“道理都懂，就是做不到。”这听起来很让人绝望，可你真的懂那些道理吗？其实，要是真的懂，那就会按照“道理”去做了。知道这件事情背后的收益，是你想要的。你口口声声说你懂，却没有去坚持做下去，只能说你没有懂。你没弄明白，你的行为和你想要的结果之间，有什么关联性。也不清楚持续性付出的真正作用。更不明白，在当下该如何坚持。你只是在不断重复既有的目标，无法将目标转化为切实的实施步骤。认知不足，导致我们陷入经常立志的怪圈。第二个原因，是高估了自己的执行力。真正阻碍我们成长的，不仅仅是懒惰，而是我们潜意识里面的“努力奋斗一点点，自己就能成功” 。有的人总是这样认为，用不了多少时间和精力，就能改变自己的现状。现实根本就不是这样子的。要意识到，我们每一个小小成功的背后，都是经过日积月累的付出，才得到的。那些高估自己能力和执行力的人，不管做什么，经常会陷入一种“一鼓作气，再而衰，三而竭”的困局，最后都是不了了之。主要是因为他们对遇到的困难认识不足，对自己又太过于自信。并且一旦遇到困难和挫折，不会主动反省自己的问题，却只会抱怨命运的不公。这其实不是懒惰，只是他的能力、执行力配不上野心罢了。第三个原因，是太执着于大的目标。一个人太过执着于自己制定的大目标，很难持续地付出。梦想再美好，要是没有切实可行的方法、步骤等，是不可能成功的。减肥其实就是最好的例子，减肥不仅仅是减掉脂肪，而是一种健康科学的饮食习惯。身材变好，只是一个大的目标。你只追求这个，没有关键的步骤，比如说一周减掉多少，那肯定不能让你变瘦。将制定的目标，具体到可见的阶段关键结果，才有执行下去的可能。要是一直盯着所谓的大梦想，不知将阶段性结果，作为自己执行的内在驱动力，那估计你一直会陷入间歇性努力的怪圈。知道上面的几个原因，再来看看接下来怎么办？第一，不要再关注你不能改变的事情。还拿减肥来举例子，不要再去考虑“脂肪”，这个你无法掌握的累赘。你应该安心做你能控制的事。比如说丢掉你身边的垃圾食品、放下手中高热量奶茶、迈开腿运动起来等。一定要记住，再宏大的目标，也都是从最小事开始做起的。可以这样说，谁都想干一番大事业，不愿在小事上浪费自己的时间和精力。当我们开始为能控制的小事不断努力的时候，我们的能力会逐渐增长。随着自己能力的增长，我们能改变的事情，就会越来越多。这样循环下去，再大的目标也会越来越近的。第二，把任务分解，达到一定阶段，给自己奖励。要是一件事情需要很长时间做，并且过程比较繁琐和复杂，让人没有耐心一下子做完，那就把任务分解开来。这样的好处是能把繁琐的任务分解成各个阶段，来减少失败的风险，还可以在达到一定阶段给自己奖励。可以先从较为简单的部分入手。我们大脑，对于简单、明确的指令，愿意立刻去干，且取得进展的成就感，让我们更容易坚持下去的。但是我们在生活工作中，八成以上的事情，都是比较复杂的。那也只能勇往直前。同时，在特定阶段，奖励自己一些东西。来缓解自己努力奋斗的辛苦，算是对自己的一种激励。第三，想好要是完不成，有什么后果。每一件事情都有后果，怎么判断还是要取决于自己。要是你真的失败，你身边的人，有这两种反应：亲人替你惋惜，你的仇人幸灾乐祸。想想自己身边人的反应，这样你会多一份坚持的动力。为了让曾经所遭受的苦难，配得上自己的美好梦想，我们可以一步一步地，由易到难给自己设定目标，并且付诸实践。感谢关注，希望对你有所启发！

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