攀冰需掌握的技术


 
 
攀岩的人接触攀冰,会发现二者惊人地相似 。攀登者前进时,都须将身体重量从一个平衡点移到另一个,都是尽可能利用腿力,都是 用眼睛攀登 ,预先考虑好几步 。在冰上和岩壁上一样,攀的人要尽可能利用面上的点,寻找凹槽,突起作为手点、脚点并为使用攀冰工具创造条件 。当然,二者的区别也不言而喻 。攀冰时人必须依靠手用工具和冰爪,必须懂得使用不稳定的点 。冰面每个季节甚至每一天都在变化 。
 
攀岩的人接触攀冰,会发现二者惊人地相似 。攀登者前进时,都须将身体重量从一个平衡点移到另一个,都是尽可能利用腿力,都是 用眼睛攀登 ,预先考虑好几步 。在冰上和岩壁上一样,攀的人要尽可能利用面上的点,寻找凹槽,突起作为手点、脚点并为使用攀冰工具创造条件 。当然,二者的区别也不言而喻 。攀冰时人必须依靠手用工具和冰爪,必须懂得使用不稳定的点 。冰面每个季节甚至每一天都在变化 。
 
一、技术宗览
 
大致上攀冰有两种基本技术:德式技术与法式技术 。热气冰坡的陡度,冰的状况以及攀冰者的实力与信心每个人可选择相应的技术 。两类技术并不矛盾,绝大多数人都同时采用两种技术 。
 
1、法式技术《平步式》(flat-footing)
 
平步法:攀冰过程中,尽可能使脚始终与冰面平行,让冰爪上每一个点都踩进冰面 。在陡坡上使用这个方法较困难,因为脚踝必须弯得很厉害 。
 
只要掌握了,用法式技术攀登硬雪、较缓与稍陡的冰面最为简单省力 。要掌握这种技术,必须有良好的平衡性、协调性,必须果断自信地使用冰爪与冰镐 。
 
平步法简表:
 
步法:行进 缓坡0-15度 。
 
鸭步 缓坡15-30度 。
 
平步法 中等坡度、陡坡30-65度或更陡 。
 
冰镐握法:


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: