我emo了是什么梗 emo _生活百科-四川龙网

emo（我emo了是什么梗）大家早上好哇～最近刷刷某音发现了个新词，叫做「我emo了」。本着好奇宝宝的心理翻了翻评论区，有热心网友答： emo = e个人momo的哭新时代冲浪选手常常用emo来表达“我抑郁了”“我颓废了”等类似情感。由此可得，上着班的小蓝此刻也是emo的。

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那些需要发泄情绪的emo年轻人快乐的年轻人有着相似的快乐，emo的年轻人却似乎各有各的emo 。工作的重担压垮了我的emo 催婚的烦恼压垮了我的emo 开学的焦虑压垮了我的emo 以及还有各种，今天想喝的奶茶没有喝到的emo… 头发又掉了五根的emo… 喜欢的小姐姐没有看我的emo… ………

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忽然的悲伤，几乎是大城市年轻人一部分夜生活的缩影。在发泄情绪的深夜，千言万语都汇成一句 “兄弟，到点了。我又emo了。” 熬过白日的忙碌，在夜深人静躲开了游戏和视频的快乐，在深夜人容易被情绪击碎。不论是现代网络越来越多对于抑郁，焦虑的讨论，还是现象级的网抑云，人们耐不住生活的压力，开始寻求情绪的共鸣。这就是emo又又又在某音上翻红的原因。

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如何处理emo情绪？人其实特别容易被情绪控制。有一次小蓝心情不好，硬生生废柴了一个礼拜。错过一班公交都能气的晚饭吃不下。学会处理emo情绪特别重要。接下来就跟大家聊聊如何处理emo情绪： — 接纳emo情绪，再真诚的去感受积极情绪有一种词语叫情绪伪装，就是明明内心很emo，却伪装的很积极，导致于身边的人都看不出来，就没法好好安慰你。所以一定要拥抱自己的情绪，感受到情绪变化时积极寻求好友家人爱人的帮助。然后，就要去努力感受真实的积极情绪。什么是积极情绪呢？嗦奶茶的快乐，组团打荣耀的精彩，或者下班了出门散个步，rua一rua小动物。（注意，不要上瘾）

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—打破思维反刍的桎梏，来消减emo情绪有时候说，我太消极了，我真的开解不了自己怎么办。大家应该有过这种时候吧，——比如你与同学产生争执——你很容易在脑海中一次又一次地回顾它。甚至会深夜失眠。科学家把这种思维风格称为思维反刍。对问题无休止的担忧和思维反刍，它让你的消极情绪翻倍，导致全面的emo发作扩大。所以当你的生活中确实出现了一件让人emo的事件，请一定注意要从其中转开，无论如何，找到一个能让你完全投入的活动，也许是慢跑、修理你心爱的玩具，也许你可以给你的朋友打电话，问问他最近的学习经历；或者，你可以阅读那些你一直都想读的文章。说来说去，逃避（emo情绪）虽然可耻但是有用啊～

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如何找到积极的快乐？消解emo情绪只是第一步，人生最重要的是啥呀——找到积极的快乐。比如做些简单重复的工作，你觉得是在浪费时间。emo了。但是当你混合着摸鱼去做，你忽然觉得这一天很开心！如果再听一听八卦，嗦一嗦奶茶，天呐，这是什么神仙日子。说回正题，找到生活中积极的快乐，是一件非常重要的事，也是抵御emo情绪的良药！如果你最近正在被emo围绕，感到很不开心，那么欢迎你来加入我们IMCPI呀～

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