大部分喜欢运动的人 ， 都喜欢选择骑自行车 ， 这不仅有助于身体健康 ， 使身体得到一个良好的锻炼 ， 还会使个人得到耐力的磨练 。在寒冷的冬季 ， 我们在骑自行车时应该注意哪些事项呢?下面就跟着我们一起来学习一下吧!
 
冬季骑行不同于春、夏、秋三季 ， 自然条件相对艰苦 ， 不管是骑手还是车辆 ， 要注意的地方很多 ， 下面 ， 就个人经验和大家探讨一下 。
 
冬季骑自行车基本原则
 
1、冬季骑自行车要注意保暖 骑行时不能戴口罩 ， 如果戴上口罩 ， 因呼出的热气会在不知不觉中在口罩外面结成薄冰 ， 造成面部冻伤 。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子和手脚 ， 要特别注意这些部位的保温 。可采取骑行和推车步行结合的方法 ， 以促进和改善全身血液循环 。还要准备一件雨批 ， 除防雨外 ， 还有其他许多用途 。冬季骑行时 ， 如感到皮肤发痒、红肿、麻木甚至起水疱时 ， 要尽快用冻疮膏轻轻涂抹并做好局部保温 。切不可因发痒而使劲搓揉 。
 
2、冬季骑自行车要注意着装 冬季气温比较低 ， 人体热量消耗大 ， 在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则 ， 防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体 ， 造成身体不适 ， 透气是指人体自然排汗 ， 排热后 ， 热气和水气不会滞留服装内 ， 较快排出 。保暖 ， 顾名思义 ， 就是保持身体温度 。基于这三方面 ， 选择正确的衣着还是很重要的 。此外 ， 欲了解功率自行车的好处 可阅读：功率自行车的好处

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