练习钢管舞上需要坚持不懈


 
钢管舞看起来都是些高难度动作,其实这也是少有的看人挑担吃力、自己上去了才发现并不是这么难的舞蹈 。
 
在教练刚刚接触钢管舞的时候,学习完一连串管下动作后,上管倒挂成了难题 。和她同期学习的学员也都遇到了同样的问题 。上管子容易,但要松开手,头朝下倒挂着可不是件容易事 。松还是不松?这个问题整整挣扎了三天 。越过这一道砍,可以说钢管舞的学习也迈进了一大步,同时你也会惊讶地发现,那些看似难度颇高的管上动作也变得没那么难学了 。
 
很多女学员会碰到的 通病 就是管下动作极其丰富,但是管上动作一个也不会,这也是因为害怕受伤的心理在作祟 。其实只要方法得当,掌握好要领,循序渐进地练习,上管飞两圈并非难事 。
 
当然,学习任何舞蹈都免不了先要经历基础训练 。对于钢管舞学员来说,锻炼手部力量的俯卧撑是基础训练中最必不可少的 。这对于大多数女孩子来说又成了难事 。在练习钢管舞之前,可是连一个俯卧撑也撑不起来的主,如今却是随随便便一撑就是五十个 。此外,欲了解跳钢管舞减肥瘦128斤,英国人证实了 可阅读:跳钢管舞减肥瘦128斤,英国人证实了


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