注意事项:
1、该套计划适合需减肥的人群在健身房健身使用;
2、该套计划针对体重和体脂偏高,需要减肥减脂的健身人群用于增强体质使用;
3、有条件者,可在健身前服用左旋肉碱增强减脂效果(@左旋肉碱品牌);健身完成后,可根据身体情况,适当注意含矿物质的水分和蛋白质的补充;
4、心血管功能减退人群,在运动过程中,如果有不适感,请立即停下休息,不要强制运动 。
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