乙肝等慢性肝病患者运动一定要适度 ， 应避免紧张且对抗性强的剧烈运动 ， 尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼 。乙肝等慢性肝病患者 ， 在急性期过后 ， 需要通过运动来增强机体的功能 ， 促进新陈代谢 ， 增加机体抵抗力 ， 并改善患者的心理状态 ， 调节情绪 ， 但运动一定要适度 ， 即使症状已完全消失、肝功能也恢复正常 ， 仍应避免紧张且对抗性强的剧烈运动 ， 尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼 。
 
这是因为 ， 强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等 ， 造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态 ， 腹内压变动较大 ， 肝脏受到强力 按摩  ， 肝脏包膜受到牵拉 ， 因而出现肝区不适感；还会加快血液循环 ， 使肝脏充血 ， 对疾病恢复不利 。
 
慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动 ， 因为这些运动需要屏气用力 ， 同样会使腹肌过分紧张 。而那些普遍放松性的腰腹运动 ， 如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的 ， 但要注意幅度不宜大 ， 要轻松 ， 呼吸自然地完成动作 。此外 ， 欲了解 仰卧起坐防治妇科病的方法可阅读：仰卧起坐防治妇科病的方法

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 补硒治愈了我的肝病真的吗
• 辉瑞新冠疫苗引发自身免疫性肝炎？世卫组织独家回应《华夏时报》：目前不支持相关假设 新冠疫苗慢性肝炎
• mRNA新冠疫苗会引发自身免疫性肝炎？疫苗研发企业回应来了 新冠疫苗加重肝病
• 这个慢性自杀的饮食习惯 你或许每天都在做
• 导致慢性疾病的不良行为 这些坏习惯一定要戒掉
• 摩擦保健操 摆脱慢性盆腔炎
• 北京康策国际肝病医学研究院怎么样？
• 如何看待张文宏不建议「慢性病患者、老年人、未接种疫苗者」三类人群暑假出游，其他人群可以安全出行吗？
• 有人在美好社会咨询社做过志愿者吗？好申请不？有什么要求吗？谢谢。
• 请不要使用翻译器 摘要