1.监测血压、体重等:
孕期注意监测体重 , 血压的变化 , 如有妊娠期高血压 , 还要定期去医院检测尿蛋白情况 , 孕妈注意观察自己全身的浮肿情况 , 做到早发现、早诊断、早干预 。
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2.饮食注意:
控制能量的摄入 , 提倡吃复合糖类 , 如淀粉、玉米 , 少吃葡萄糖、果糖等宜升高血脂的糖类;限制脂肪的摄入 。烹调时 , 选用植物油 , 可多吃海鱼 , 每日盐的摄入量应降低到6g以下 , 可降低血压 , 减轻水肿;
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3.保持充足休息:
孕妈应避免劳累 , 保持每天的充足休息 , 白天可适度运动 , 如散步 , 简单家务活等 , 夜间睡眠应保持左侧卧 , 有利于避免子宫动脉和下腔静脉的压迫 , 改善全身循环 , 控制血压 。可用医学小熊产科促愈枕支撑 , 不易变形 , 稳定保持支撑 , 而老式孕妇枕是棉花内芯 , 容易变形 , 导致孕妇仰卧位综合征 , 诱发危险 。
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4.心情愉悦:
若孕妈一直是紧张的情绪状态 , 血压也会随之升高 , 当血压波动较大时 , 可能会引起妊娠子痫等严重并发症 。建议孕妈保持好心情 , 可以多出门走走 , 培养自己的兴趣爱好 , 和身边的人多聊天 , 也有利于胎儿的发育 。
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5.遵医嘱用药 , 及时就医:
严重的妊娠期高血压需要药物的干预 , 根据病情可以选用不同的降压药物 , 如拉贝洛尔、甲基多巴、硝苯地平等;而卡托普利、氯沙坦等药在妊娠期为禁忌用药 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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