赤小豆薏米的做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内 ， 加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可 。需要注意赤小豆薏米不宜当粥食用 ， 其本身性质更偏向于保健汤药 ， 否则可能会对肠胃造成损伤 。
赤小豆薏米的做法
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赤小豆薏米的做法需要先将赤小豆和薏米都倒入碗内 ， 再倒入适量清水将赤小豆和薏米淘洗干净 。之后将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内 ， 加入清水后盖上盖子煮30分钟左右 ， 就可以完成赤小豆薏米的制作 。
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赤小豆薏米是一种味道较好的食物 ， 但是需要注意不能把它当粥喝 ， 同时不要在空腹的状态下食用 。或者是过量食用 ， 否则会损伤肠胃 ， 可能会出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 因为赤小豆薏米其本身性质属于保健汤药 。
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经期女性和孕期女性要谨慎食用赤小豆薏米 ， 因为赤小豆薏米具有利尿祛湿的作用 ， 其中的薏米会造成人体冷虚 ， 经期女性食用可能会引起痛经的现象 ， 而孕妇在感觉自身没有很重湿气的情况下食用赤小豆薏米 ， 会对孕妇自身和胎儿的健康有一定影响 。
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