大脑健身操让孩子变得更聪明

所有挑战体能、需要思考且能让参与者感到愉快的游戏，都可以称为大脑健身操。例如，玩球类游戏、跑障碍跑、向上攀爬、学习舞蹈、跳绳、跳房子游戏、倒着走、翻筋斗、倒立等！

玩大脑健身操需要身心的共同努力，包括的游戏如下：

球类游戏

开始的时候，可以先玩沙滩球之类的大球，然后试着玩一些小球，比如橡皮球、网球、线团、乒乓球等。之后，再玩一些规则简化的球类游戏，比如网球(来来回回地击球)、(向着一个目标踢)、板球(向着一个目标投球，或者用球棒击球)、有(无)挡板的(把球投到篮筐或盒子里)、保龄球(滚动球去撞击柱子) 。

接球游戏

对于年龄幼小的宝宝来说，接球游戏是很大的挑战。开始的时候，要使用软球。告诉他仔细盯着球，随时准备去接住球，然后就可以开始接球了。要不断鼓励他，提升他的注意力，比如告诉他“你已经很接近了”、“手像这样接住球”或者“看住球” 。记住，这可是一项很多成人都会失手的高难度挑战！

跳跃游戏

可以在地上画两条平行线代表一条河流，让宝宝从上面跨过去玩“过河游戏” 。如果他顺利完成，可以增加河流的宽度以增加难度。测量实际距离，告诉他能跳多远。

玩动作游戏，比如对他说：“让我们看看你能双足/单足跳多少下或者转多少圈？”跟宝宝谈他制造出来的形状，谈论身体的各个部位，以及如何运用肌肉的力量。计算他能在指定时间内做多少次，或做一定次数需要多少时间。

主要培养技能：身心协调性，科学、数学及语言技巧。此外，欲了解男人也要做健身操可阅读：男人也要做健身操

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