武术是以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，套路和格斗运动为运动形式的体育项目 。幼儿从小学习武术，能有效地提高大脑的反映能力和思维能力，使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到浪好的发展，同时还能纠正独生予女的“娇、骄”二气，培养他们吃苦耐劳，团结友爱、相互帮助的集体观念，使他们在日常生活中的坐、立、行更有一气质、掌握武术技术之目的 。更有浪多的好处 。
 
第一：增强抵抗和免疫能力 。
 
在武术套路运动练习中，整套拳术完成需要一定的体力和肺活量 。在青少年人童，经常参加武术锻炼，通过科学的练习方法，可使骨密度增厚，可增强各关节的稳固性和灵活性，提高肌肉的弹性和撞击能力；提高体内内脏器官的功能，增强抵抗和免疫能力 。
 
第二：改变精神面貌 。
 
武术运动特别强调精气神的修炼 。这种修炼主要以套路运动形式为主，它的每一个手型、手法、身型、身法、步法和眼法的练习，要过千锤百炼，才能达到炉大纯青、一气呵成的地步 。起伏转折、刚柔相济、窜蹦跳跃、闪展腾娜、英姿飒爽，充分体现了武术迷人的魅力 。坐如钟、站如松、卧如弓、行如风，是一个优秀武术运动者人备的素质 。
 
第三：修身养性 。
 
习武者需要有吃苦耐劳、忍耐克己、知难而进的精神 。先辈曾言：“未曾学艺先学礼，未曾习武先明德” 。作为一名习武者，从小就应该养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养坚强的意走和高尚的品质，把武德教育放在第一位 。人得病的主要原因是体内经脉不通、气血不畅所致，所以这些得道高僧不仅自己很少得病，而且还可以帮助很多病人解除疾患之苦，普渡天下众生 。此外，欲了解 练习武术基本功 正压腿、侧压腿可阅读：练习武术基本功 正压腿、侧压腿

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