相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉 。如果人们 , 长时间的坐着或蹲着 , 突然起身 , 就会出现头晕的现象 , 那么这种现象产生是因为什么?下面和360常识网你一起来看看吧 。
![蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因](http://img.sichuanlong.com/220517/03142U230-0.jpg)
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导致直立性低血压的常见原因有:
1.全身性疾病:脱水 , 肾上腺皮质功能不全;
2.单纯自律神经功能不全;
3.中枢神经系统疾病:Shy-Drager综合征 , 脑干病变Parkinson病 , 脊髓病 , 多发性脑梗塞;
4.周围和自律神经病变:糖尿病 , 淀粉样变性 , 骨髓痨 , 类肿瘤综合征 , 酒精和营养性疾病;
5.药物:吩噻嗪和其他抗精神病药 , 单胺氧化酶抑制剂 , 三环类抗抑郁药 , 抗高血压药 , 左旋多巴 , 血管扩张剂 , β-阻滞剂 , 钙通道阻滞剂 。
![蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因](http://img.sichuanlong.com/220517/03142W1E-1.jpg)
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首先要说的是 , 人们在蹲着的时候 , 下肢是弯曲的状态 , 这样人体下肢血压和血管就会受到压迫 , 从而使血液不容易流通 , 就会使下肢缺失血液 , 长久蹲下的人突然站立 , 就会使下肢血管突然恢复畅通 , 就像打开了闸门一样 , 大量的血液就会向下肢涌去 , 头部的血液就显得供血不足 , 从而使大脑得不到充足的氧气和营养的供应 , 这样大部分人都会出现头晕和心跳的现象 , 但是等到身体适应过后 , 这种现象就会很快的消失 。
这种现象出现也可以解释为人体的头部出现短暂性的贫血引起的 , 因为当人们蹲着的时候 , 体内的血液分布就会因为压迫而产生分布不均的情况 , 尤其是蹲着时两条腿会被压得很紧 , 血管就会被压扁 , 到达下肢的血液相对较少 。而当人体突然站立时 , 血液都向下肢流动 , 从而使头部的血管出现暂时性的贫血 。
其次 , 血液在人体中也是有一定的重量时 , 当人突然站起来的时候 , 血流因为重力的吸引 , 就会上下半身流血 , 分配到上半身以及头部的血液就会降少 。而人体的脑袋是最需要血液供给的地方 , 如果出现缺氧的情况就会出现眼前发黑头晕的状况 。
虽然这仅仅是一刹那的事情 , 但是如果经常出现这种情况 , 那就是人体贫血状况比较严重 , 想要改善这种情况 , 首先应该做到的是合理饮食 , 补充足够的营养 , 同时还要避免饮食过饱 , 或过于饥饿的情况 。
第二是要坚持适当的体育锻炼 , 增强人体的免疫力和抗病能力 , 同时还要不熬夜 , 养成良好的睡眠习惯 , 好吃 , 人体充足的睡眠时间 , 避免人体过于劳累 。对于那些症状比较明显的人 , 可以穿弹力长袜 , 以减少慢性直立性低血压患者 , 对于蹲下起立所产生的脑部贫血性反应 。
当然 , 如果想要长久蹲下 , 可以携带一定的食物在身上 , 当没有足够的食物补充 , 大脑就会出现 , 葡萄糖供给不足从而造成一系列的功能失调表现 , 包括注意力不集中 , 思维迟钝 , 头晕发黑等等情况 , 最简单解决的方法就是随身携带一颗糖 。
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