揭晓让五官变漂亮的秘诀让你变漂亮的秘诀之喝水篇( 二 )

27. 燕麦+牛奶=去掉斑点。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤。牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿。牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
30.减少刺激：长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。
31.让小腿变瘦诀窍。别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
32.减肥妙招。先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！
33瘀青不见了。跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。
34铺丝巾让头发不变形。每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！
35.每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。
36.每天对镜子的自己微笑。亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
37.每天用凉水洗脸。凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
38.二个月换一次牙刷。二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
39.吃饭只吃七分饱。吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。
40.增胖的小秘方。太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！

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快速瘦肚子瘦腿
1、平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。
2、饭后紧贴墙壁站立半小时。做到两肩，臀部，脚后跟紧贴墙壁。
3、平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到最大限度。然后放下换左脚练习。

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让你变漂亮的秘诀之喝水篇
蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水，可以增强肠胃蠕动，促进肠道消化，让你每天都能将腹内的宿便排除。没有宿便，渐渐的肠道变得健康，效果就会体现在脸上。皮肤会变得光滑细腻，斑也会减少。而且蜂蜜还有润肺止咳的效果，还可以消除疲劳，缓解紧张的神经，对身体很有好处。

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