垂钓是一项充满情趣而又陶冶身心的户外运动，在大自然中呼吸着新鲜的空气，时而站起提竿，时而坐下等鱼，时而遛鱼，时而捞鱼，有助于全身运动 。垂钓也是糖尿病人有益的健身活动 。另外，钓鱼能兴奋大脑皮层，激活人体的神经分泌系统，增加胰岛素的分泌而降低血糖 。因此，很多糖尿病患者把钓鱼作为自己的健身、娱乐 。
 
钓鱼行装
 
野外钓鱼出发时间较早，一般会钓到中午，温差很大 。加之夏天天气易变，因此应适量调整衣服 。可以多穿一两件，每件不要太厚 。随着气温变化增减，保持适度 。衣服的口袋要多而深 。钓鱼的小鱼具，必要的药物，眼镜等等常需带在身上，便于随时取用 。因此上衣口袋最好多一些，深一些，以免不慎掉出 。另外，野外蚊虫较多，宜穿长衣长裤 。同时备好太阳伞，太阳帽 。
 
备好午餐、饮用水和药物 。夏季炎热，人体消耗大，需要饮水补充，午餐一定要及时吃，饭前应把手洗净 。糖尿病患者一定要带好药物，并按时服药 。
 
地点选择
 
糖尿病患者最好不要去很远的地方，而要选择较近的地方垂钓 。钓鱼的次数和每次钓鱼的时间要合理安排 。不要过于疲劳，应做到劳逸结合，以享垂钓之乐 。反之，则得不偿失 。同时要选好站脚点，钓鱼站脚点的岸头以低为宜 。如岸头过高，站立容易疲乏，也使钓起的鱼起水上岸较麻烦 。另外，应在平坦处钓鱼，以防意外 。
 
适合的钓具
 
要选用适合老年人的钓具 。老年人用的手竿，一般宜轻、短，鱼竿轻使用时提竿不费力，时间长了也不觉太累；鱼竿短离岸近，可以看清楚漂头的反应，及时扬竿获鱼 。漂头宜大，如使用“七星漂”，可选毛梗粗大一些的，如使用立漂也应选择漂头大一些的，漂头的上方应为红色，并露出水面6～8厘米 。这样，可以看清楚浮漂的反应，及时扬竿得鱼 。老年人也可以选用带响铃的海竿或甩长线进行垂钓 。这样只要把钓钩抛出去就完成了，看见走线，就可扬竿得鱼 。
 
垂钓六注意
 
以休闲为主：老年人钓鱼追求的是快乐心情，感受的是钓鱼的过程 。应有“渔翁之意不在鱼”的心态 。
 
垂钓时需闭目养神：糖尿病患者多数视力不太好，加上钓鱼又比较费眼力，要全神贯注，两眼盯着漂头的反应，这样时间久了会出现头晕眼花的现象 。因此，糖尿病患者在钓鱼时要随时闭上眼睛，稍加休息 。这样，既可避免头晕眼花的现象，又可以起到闭目养神的作用 。
 
抑制情绪：钓鱼前不要太兴奋、太疲劳，要保证睡眠 。钓鱼中遇到大鱼，一定不要紧张，更不要勉强操作，要招呼同伴相助 。即使跑了鱼，也不能过于沮丧 。
 
做好钓鱼的保健活动：钓鱼中，长时间站或坐，都会给身体某个部位带来疲劳 。因此，钓鱼中间，应经常做一些辅助保健活动，如走走步，活动一下腰身，按摩一下眼睛，连续几次下蹲等等 。
 
防雨防雷：要注意收听天气预报，如果遇到阴雨天，要带好防雨工具；如果有闪电雷鸣，一定要把鱼竿收好，免得被雷电击伤 。
 
合并有心脏病、高血压的糖尿病患者一般不宜钓鱼 。如病情较轻，仍可适当参加钓鱼活动，但要做到结伴而行，同去同回，便于互相照顾 。此外，欲了解垂钓：深浅水域控鱼法 可阅读：垂钓：深浅水域控鱼法

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