规律生活;
按时吃饭、睡觉,养成规律饮食,有助于孩子打造一个健康身体,从而保持大脑一直处于一个高效运作的状态 。
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充足睡眠;
孩子一天需要的睡眠高达十几个小时,小学生10小时,初中生8小时,高中生7小时,家长应该尽量保证儿童的睡眠 。
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保持干净;
大脑喜欢干净整洁的环境,处于这些环境中,大脑的运作效率会比较高,家长们可以和孩子一起整理房间、课桌等等 。
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营养充足;
孩子过胖和过瘦都是营养不充足的表现,这时候要调理孩子的饮食,原远离高糖、高油食物,有助于提升孩子记忆力 。
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特别提示孩子的教育要从小抓起,养成良好的习惯,对孩子的将来很有益的 。
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