运动开始时,父母用轻柔动作按主机板孩子的全身,使孩子小肌肉放松,同时轻轻地跟孩子讲话,使他情绪愉快,准备开始做操 。下面,小编给大家介绍2个月婴儿的保健操 。
屈腿运动 两手分别气握住婴儿的两个脚腕,使婴儿两腿伸直 然后合婴儿两腿同时屈曲,使膝关节尽量靠近腹部 。连续重复3次 。
俯卧运动 使婴儿呈俯卧姿态,两手臂朝前,不要压在身下,母亲站在婴儿前面,用玩具逗引孩子,孩子自然将头抬起 。为了避免孩子劳累,开始一次只练半分钟,逐渐延长,一日一次即可 。
俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉,还可增大肺活量,促进血液循环,有利于呼吸道疾病的预防,并能扩大孩子视野范围,从不同的角度观察到新的事物,有利于智力的发育 。
扩胸运动 婴儿仰卧,母亲握婴儿手腕,大拇指放在婴儿手心里,让婴儿握住 。
首先让婴儿两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势 。连续做三次 。此外,欲了解婴儿游泳可提高身体系统抗病能力 可阅读:婴儿游泳可提高身体系统抗病能力
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