无论你想做什么事情 ， 身体健康是基础 ， 如果身体出现问题 ， 你想法再多也没有办法去实现 。在平常的中 ， 就需要多多的保养自己的身体 。说到保养身体 ， 有一个事情就对身体健康很重要 。就是阳气 ， 人的身体想要健康 ， 阳气就得要充足 ， 阳气可以说是身体的一层保护罩 ， 有了它的守护 ， 能够减少身体产生很多问题 。反之 ， 身体的阳气不够充足 ， 那问题也就会变多 ， 身体被拖垮也是迟早的事情 。阳气会不充足 ， 多半是“吸阳”的事情没少做 。下面和360常识网一起来看看吧 。
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哪些行为会一步步地吸走体内阳气？
爱喝冷饮
在生活中 ， 对一些女性朋友来说 ， 都比较喜爱和一些冷饮 ， 即使是在寒冷的冬季 ， 也依旧存在喝冷饮的习惯 ， 但是长期大量饮用冷饮的话 ， 对身体则是百害而无一利 。
因为过量喝冷饮 ， 很容易对肠胃造成一定的刺激 ， 降低肠胃功能 ， 而且也会损伤阳气 ， 打破人体的营养平衡 ， 从而降低自身抵抗力以及免疫 ， 所以劝女性在平时即使再喜欢也要戒掉 ， 千万别放任不管 。
久坐不动
现在生活中 ， 对于多数上班族来说 ， 都养成了长期久坐不运动的坏习惯 ， 但是久而久之 ， 很容易导致现在血液循环不畅 ， 造成毒素 ， 垃圾的堆积 ， 不仅会加重身体的负担 ， 也会导致体内阳气的消耗 ， 影响身体健康 。
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长期熬夜
现在熬夜已经成了很多年轻人的通病 ， 但长期熬夜的话 ， 不仅会影响身体各项器官的修复与排毒 ， 加重身体的负担 ， 而且也是一件非常消耗阳气的事情 ， 对健康极为不利 。
所以在日常生活中 ， 劝你还是最好及时改掉这一坏习惯 ， 保持优质充足的睡眠 ， 这样或许有利于身体各项器官得到充足的休息 ， 阳气也会慢慢恢复 ， 希望你别放任不管 。
经期洗发
月经是女性身体健康的晴雨表 ， 而且女性进入月经期间 ， 自身的抵抗力和免疫力都是相对比较低的 ， 而且在这段时间内 ， 身体也是比较虚弱的 ， 所以一定要注意合理饮食和作息习惯 。
特别是在这段时间内 ， 最好不要洗头 ， 如果洗头的话 ， 无法及时吹干 ， 就会导致大量湿寒之气入侵体内 ， 损伤自身的阳气 ， 不利于身体健康 ， 所以劝你还是放在心上 ， 为了健康 ， 即使再喜欢也要戒掉 ， 千万别放任不管 。
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女人阳气不足 ， 会给身体带来什么影响？
女人阳气缺乏的时候 ， 会影响到月经 ， 月经会容易出现不稳定的情况 。周期会出现混乱 ， 经血的量也会产生变化 ， 可能就会有时多有时少 ， 偶尔出现几次可能还好 。总是出现月经不稳定 ， 就要引起注意了 ， 不及时的补充阳气 ， 可能就会影响到女性的生育能力了 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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