太空步是一种视觉幻象效果 , 需要多加练习 。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要 , 何不试试呢?
步骤1:找一双较紧的平底鞋 , 刚开始你可以先使用软底鞋 。
步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙 , 尽量找一块光滑的地 。
步骤3:两脚并拢站立 , 左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线) 。
步骤4:然后抬起右脚后跟 , 使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立 , 左脚保持原位(注意不要移动) 。
步骤5:当你把右脚跟放下时 , 把全部重心移到右脚 , 缓慢向后拖动左脚 , 使左脚趾与右脚跟平齐 。做这一步的时候 , 左脚跟要稍微离地 , 左脚不要往下踩 , 否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。控制速度需要多加练习 。
步骤6:坚持练习以上步骤 , 直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。
步骤7:一旦你可以精通上面的动作 , 将左脚向前伸出 , 但是不要接触地板 , 要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样 。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置 。左脚任何部位都不要格外地抬高 。
步骤8:把左脚挪回开始的最初位置 , 再一次抬起右脚后跟 。左腿弯曲 , 重复步骤5的动作 。坚持练习直到你领悟到所有的精要 , 能很随心所欲的做出 , 并且得到他人认可 。最后达到可以克服地心引力的效果 , 这样你就可以象专业人士那样走太空步了 。
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后 , 交换两脚 , 尝试用左脚做相同的动作 。抬起左脚后跟 , 当你用右脚向后滑步的同时放下左脚 。用左脚支撑 , 右脚伸出 , 然后抬起左脚后跟 , 接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移 。此外 , 欲了解建议学习街舞痴迷者 有老师指导更轻松 可阅读:建议学习街舞痴迷者 有老师指导更轻松
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 意识形态广告文案读书感——刀兄
- 不要成人用品 ——四字流行语[少儿不宜]
- 男士化妆的正确步骤 男士化妆的步骤是什么?
- 儿童女孩发型扎法简单又好看 儿童发型扎法 -- 小女孩发型扎法步骤
- 有什么方法能快速减肥瘦身 快速减肥瘦身的方法有哪些?
- 家教机怎么恢复出厂设置 步步高家教机怎么恢复出厂设置
- 社会摇八步教学视频 社会摇八步教程
- 国际象棋入门教学 国际象棋入门教程——教你怎么玩国际象棋
- 小学生书签制作方法图片步骤 小学生书签制作方法
- 金牌里的青春之光——大运会健美操的故事