“十一”期间 ， 为大家推出了一套中华性保健体操 ， 旨在提倡大众性保健意识 。该馆还公开招收学员 ， 举办性保健体操培训班 。但是 ， 这套操除了在参观者中引起一阵好奇外 ， 并没有多少人表示会实践它 。
 
提到性爱 ， 很多人都会认为这是张不开嘴的事情 ， 情到深处自然就有了 ， 还用通过做操的方式促进吗？究竟是怎样一种？
 
据了解 ， 该体操主要适用于成年人 ， 分男女两个部分 ， 完成整套动作共需15分钟左右 。其中男性部分有9节 ， 适合在每天早晨起床时或睡觉前练习 ， 通过对小腹、阴部、肛门等部位的按摩和运动 ， 以提高男性体能、性机能、神经系统等功能 ， 最终达到增强性能力的效果 。女性部分同样也有9节 ， 除少数部位和动作名称略有改动外 ， 所需步骤与男性相差无几 。
 
目前研究发现 ， 52%的40岁—70岁男性有勃起功能障碍 ， 而性生活是人的生理活动 ， 有一个健康的体魄 ， 生活规律 ， 起居有节 ， 肯定会对缓解这一状况起到效果 。我国古代对于如何锻炼自己性能力有着相当精深的研究 ， 大多根据的是中医按摩理论 ， 所以这套操应该是有理论依据的 。
 
不过 ， 这套操的具体效果仍缺乏大规模人体实验论证 。笔者认为 ， 有条件的人不妨尝试一下 ， 而大多数人可以进行日常体育锻炼 ， 从提高身体素质的角度来锻炼和保持个人性能力 。另外 ， 注重食疗也很重要 ， 、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海鱼、豆腐皮、花生、、芝麻等食物含赖氨酸较多 ， 是防止男子性功能早衰的有效食物 。此外 ， 欲了解更多相关信息 ， 可点击阅读婴儿保健操的动作 下肢运动+仰卧打腿

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