硬气功练法炼气+拍打修炼法 _生活百科-四川龙网

硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。

怎么练

1、炼气：的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。

2、拍打修炼法：硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。

3、抗击打能力：因为需要磨练意志及肉体抗击打能力，所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练，

4、其中硬气功的练闭气是为了将内气储存起来，在短时间内发出，加大对击打的抵抗能力。在闭气的基础上，再练击打功。有一定的基础后，再逐渐加大击打程度。循序渐进，

5、硬气功不推荐常人练习，因为需要专人指导及系统的练习，真有意向学习者得拜师学艺，最后经历长时间磨练和坚持才能有成效！此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读练气功治疗哪些疾病

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硬气功练法 炼气+拍打修炼法

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