没有什么运动比慢跑和散步更大众化了 ， 它不需要太大的投入 ， 却可以有很大的收益 ， 美国人甚至创造了一个新的词汇 ， 叫做″WOGGING″ ， 它来自于jogging和walking两个词的合成 ， 它的意思就是将慢跑与散步结合起来 ， 来体现两项运动的密不可分 。
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