拉丁舞阿里曼娜步 细节+变形动作


 
由于伦巴节奏缓慢,所以步伐会有很多变化,这些变化可能加快脚下步伐作为几个步伐的衔接,也可以作为一格套路中音乐到达高潮时对于情绪的宣泄 。阿里曼娜就是这样一个步伐,尽管不是套路中的基本动作,却是女士show的一个好选择,也可以作为臂下右转的变形动作 。
 
首先将重心放在右脚,双腿分开站立,与肩同宽 。整个节奏为2-3-4-1 。第一步 2 节奏时,左脚穿越身体向前,到达右脚的右前方,同时将重心转换到左脚,此时身体仍然面朝正面 。然后节奏为3时,身体按顺时针旋转,转到与刚才背对的朝向,即180度转旋,此时重心由处于后方的左脚转换为前方的右脚 。4时左脚向右脚靠拢,同时以右脚为轴旋转180度,又转回起始时面向的方向,1时左脚向前迈出一小步,同时重心置于前方的左脚 。
 
其中每一次迈步都是脚尖先到达,然后脚后跟轻轻落地 。而且脚尖先到达时,一定要绷直脚背,将迈出的那一侧线条无限拉长,这样才会有美的视觉 。当重心转换时,在迈出腿的同时要压缩重力腿,尽可能形成重力腿侧的胯部呈半个8字转动 。当重心完全在后腿时,前腿要膝盖绷直,脚背绷直,同样重心在前腿时,后腿脚背要绷直 。
 
注意细节:
 
2节奏时,左脚迈向右前时,左脚背绷直,上身左肩向左后方拉伸,右肩在前 。肩膀和身体呈一个小锐角夹角即可,不必向斗牛那样接近90度 。腰向下压,但是脊椎仍然直立,并不因为上身的拉伸而扭曲 。
 
3节奏时,由于旋转后有重心转换,因此旋转时,右脚可以随旋转稍向后抬起,然后转过来后右脚向前迈出一点后落地,这样看起来更连贯,也更容易旋转一些 。也可以旋转时保持双脚一直和地面接触,没有包含迈步动作,这样就是对于旋转的能力要求更高,适合上臂带有show动作时使用,否则会显得单调 。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读跳拉丁舞如何纠正后背没有动作


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: