流感高发季总会中招 容易患流感的十类人( 二 )


第十种、睡眠不足或紊乱的人群
睡眠不足或紊乱的人群,黄帝内经中以时辰当值,子时为胆经经当值胆经又主少阳,即夜里23:00~1:00,此时正值阳气生发之始,阴气由强变衰,但此时阳气刚开始生发,阳气较为微弱,长期在此时兴奋于夜、熬夜加班、不肯就寝的,容易被邪气入侵,当邪气入里后,阻碍少阳经的生发,若被感染,病难治愈 。
上面为大家介绍了几种容易得流感的人,不知道你是否也符合这些特征,如果是的话,那么需要提醒你赶紧要注意了,因为,只有良好的生活习惯才是保证人们健康的关键,另外我们在平时的生活当中应该加强体育锻炼,让自身的免疫力得到更好的提高 。
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