懒人巧妙瘦身( 二 )


5、扫地:用扫帚30分钟的会燃烧掉136卡路里的热量 。
6、洗车:跳过来速,并用手擦洗燃烧153卡路里的热量 。
7、清洁窗户:获取污垢关闭内部和外部,获得让春天的阳光 。你在30分钟内会燃烧167卡路里的热量 。
8、重新整理衣柜:收拾那些毛衣和你沉重的冬衣 。走动一些较轻的可以燃烧大约85卡路里的热量 。
9、重新装修:将卧室布置成粉绿色 。167卡路里的热量在室内重塑30分钟 。
10、移动:家具搬动,如果你要上下楼梯移动任何东西,你可以再燃烧100卡路里的脂肪 。


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