按摩头皮的益处其实不单只是能够促进血液循环 , 还能改善秀发的诸多不健康症状 , 如干枯发黄等 , 同时 , 还能改善睡眠头痛的困扰健康的问题 。但是 , 什么样的按摩手法才是正确有效的呢?一起来学习学习吧 。
一、按摩头皮的好处
1. 促进头部血液循环 , 维持头发正常的新陈代谢 。
2. 减少头皮屑 , 改善头皮油脂分泌过多的症状 。
3. 养发的同时 , 养颜 。头部血液循环好 , 人的精神自然就好 。
4. 缓解因精神长时间处于紧张状态而引起的不适 。
5.刺激头皮上的毛细血管 , 是他们夸张变粗 , 血液循环旺盛 , 供给大脑组织跟多的养料和氧气 , 有利于头发的生长发育 , 还可以防止脱落 。
二、头皮护理的的按摩手法
1. 洗发后取出头皮护理膏 , 量的多少可以参照一毛钱硬币 , 分几次涂抹 , 配合手指轻轻按摩至吸收 。
2. 两边的拇指指肚按压太阳穴 , 沿着发髻 , 往头顶方向按压 , 每次挪动两公分左右即可 。
3. 在头发的分印线 , 即中心线 , 用指腹往左右两边轻轻按压 , 重复2——3次 。
4. 用指腹轻轻按压头皮 , 先从发际线开始 , 慢慢移至头顶 , 然后是后脑勺 , 重复六次 。
5. 用手指充当梳子 , 通发 , 做10次左右即可 。
6. 最后用手指轻叩整个头部 , 促使头皮进入放松状态后 , 把头发抓成一束往上提拉 , 然后慢慢放下 , 使头皮慢慢恢复自然状态 。
三、按摩头皮需要注意的事项
1. 按摩时需配合头皮护理膏使用 。
2. 按摩时如留有指甲 , 需注意避免让指甲划伤头皮 。
3. 力度要均匀 , 气度要缓慢 , 切记急躁 。
4. 如有掉发严重者 , 按摩时要更为温柔 。
5. 养发需要一个过程 , 切记半途而废 。
6. 头皮护理不需要天天进行 , 但按摩可以 。此外 , 欲了解男性减肥 要向婴儿学习 可阅读:男性减肥 要向婴儿学习
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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