“春眠不觉晓”是唐代大诗人孟浩然的名句 。春暖花开 ， 万物萌芽茁壮生长 。由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而易出现一种生理现象 ， 即人们常说的春困 。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起 ， 故此通过下面六法可消除春困 。
刷牙洗脸：困倦思睡时 ， 用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口 ， 并用冷水洗脸 ， 可提神醒脑 ， 消除春困 。
视觉刺激：走出室外 ， 到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅 ， 举目眺望 。良好的视觉刺激 ， 有利于消除春困 。
味觉刺激：少吃高糖类、高脂肪类等容易使人产生倦意的食物 。平时应多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品 ， 以补充体内被消耗的能量 。吃点苦酸麻辣的食品 ， 亦可泡杯浓茶或咖啡 ， 以解困意 。
嗅觉刺激：困倦时 ， 可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道 ， 可驱除困意 ， 振作精神 。
听觉刺激：困倦时 ， 可以常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐 ， 也可随着节拍唱唱跳跳 。
活动肢体：困意时 ， 活动活动肢体 ， 可疏筋活血 ， 通利关节 ， 使大脑兴奋起来 。此外 ， 欲了解更多相关信息可阅读：眼保健操无坏处 可缓解视疲劳
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