爬楼梯的四项原则 
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    最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有18.9%，远低于全国标准 。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运动量 。

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